Tag Archive: motion


Klädd för kalas – något pressat leeende

I september ska jag ”springa” Topploppet tillsammans med några av mina livbojar. Jag har hållt mig ifrån löpning, eftersom jag fick en förhållningsorder av en läkare för ett par år sedan, men nu känns det som att det ändå borde kunna gå att springa litegrann och om inte annat får jag väl ta mig i snabbt gående runt de 5 kilometrarna. Det känns bra med en morot i alla fall och därför har jag också givit mig ut lite oftare än vanligt. Funkar bra att varvträna med barn, då man kan varva med att springa ifrån och gå tillbaka. Alltså startade dagen igår med lite hurtande tillsammans med make och det yngsta barnet:

Stretchar vid ”hemliga bänken” med utsikt över Mälaren.

Efter det åkt vi hem och stressade igenom duschande, fixande och lite ätande, eftersom jag och S skulle på kalas. Egentligen var det ju S som skulle på kalas, men jag såg fram emot det minst lika mycket som hon, eftersom jag gillar födelsedagsbarnets mamma lika mycket som hon barnet. Sen när jag kom dit visade det sig att övriga gäster var min kompis C med R&R samt en annan mamma från gården, så det blev ett fantastiskt trevligt kalas:

Så här glad blir man när man får gå på kalas hos finaste L (S och födelsedagsbarnet)

Sång och dans med kompisen R

Ett kul lekhus på väg till bilen – innan det hade hon gråtit STORA floder, för att hon inte ville hem.

På kvällen var det lite halvt spontan tjejträff med några ur livbojegänget. Vi träffades hemma hos P, för att kolla in deras nya lägenhet. Det blev hemköpt thai  och en massa prat. Fantastiskt trevligt och stärkande som alltid att träffas.

Annonser

I dag hade vi inget speciellt inplanerat, mer än att vi hade tänkte åka till expressverkstan med bilen. Efter besiktningen var det bara en lampa som behövde fixas, men just vår modell och just de lamporna är lite knökiga att byta (vi brukar byta de bakre själva, där man kommer åt). Jag hade även planerat att ta mig ut på någon typ av motionsrunda. Hela förmiddagen gick, utan att jag kom mig för, men som tur var hade jag en enträgen P, som ville ut, så vid tolv kom vi iväg. Vi åkte ner till Bruket och tog samma runda som jag och R sist. Utmed vattnet och upp på toppen av Bruketbacken. Jag och P joggade lite emellanåt och på tillbakavägen kom vi på att jogga en bit fram och sen tillbaka till S gående för att jogga en bit till och så gå tillbaka. Perfekt träning för mig som inte har joggat sedan före barnen.

När vi kom hem och hade duschat åkte jag och R till expressverkstan där vi hade turen att vara mekanikerns sista bil före semestern och fick i glädjeyran över detta både 100:- rabatt och en fin chokladkaka. Sen åkte vi och ”shoppade” i Veddesta (ÖB, Klädhuset M och Willys = stencool shopping). Efter det åkte vi hem och ersatte kvällsmaten med småplock bestående av dagsfärskt stenugnsbröd, en massa ostar, oliver och grönsaker. Vardagslyx på semestern.

Vi fick köpa glass, fast kiosken inte hade öppnat och sen gick vi upp på backen.

Högst upp ska man, annars gills det inte! P pekade ut Kisat tower som ”tornet bredvid där pappa jobbar”.

Fin utsikt har man! I bakgrunden ser ni slottet, där vi startade.

På väg ner skulle barnen såklart ta en annan väg än sin mamma.

Kvällsmotion

Den lediga dagen har jag ägnat åt fotbollsskjutsande och hemma-röj. Efter just röjandet var jag rätt slut och tittade skeptiskt på min hurtige make som föreslog kvällspromenad nere vid bruket. Hans envishet och solens sken fick mig dock att ge med mig och det är jag glad för, för det var verkligen supermysigt. Vi promenerade snabbt varvat med att jogga litegrann på prov och det gick faktiskt över förväntan. Sen tog vi en tripp upp på skidbacken också för att få lite extra utmaning. Vi får väl se vad kroppen säger om det i morgon: